NHỮNG KĨ THUẬT GOLF CƠ BẢN NHẤT KHI TẬP GOLF
Để chơi tốt golf trước tiên bạn cần nằm chắc những kỹ thuật golf điều này giúp bạn học nhanh hơn những kỹ thuật nâng cao giúp trình độ chơi golf tại nhà của bạn ngày càng được nâng cao.
Cầm gậy golf sao cho đúng
Golf là môn thể thao người chơi sử dụng nhiều loại gậy để đánh trái bóng vào một lỗ nhỏ trên thảm cỏ tập golf đạt chuẩn sao cho số lần đánh càng ít càng tốt. Vì vậy muốn chơi được môn thể thao này trước tiên ta phải biết cách cầm gậy golf sao cho đúng. Điều này tưởng chừng dễ nhưng thực tế cho thấy để cầm gậy golf đúng cách và hiệu quả là điều không mấy dễ dàng với những người chơi thảm tập golf trong nhà.
Các bước cầm gậy golf:
-
Đặt gậy golf chéo lên các ngón tay của bàn tay trái theo chiều từ chân của ngón út đến đầu của ngón trỏ.
-
Giữ nguyên vị trí đặt tay, nằm vòng quanh cán gậy một cách tự nhiên, ngón cái kết hợp với ngón trỏ tạo thành hình chữ V thẳng hàng với vai trái.
-
Phần tay phải cũng tương tự tay trái nhưng nằm ở vị trí đối diện, dưới tay trái.
Lưu ý:
-
Tay cầm có đủ chắc chắn mà vẫn giữ được sự tự nhiên, linh hoạt hay chưa?
-
Giữa ngón cái và ngón trỏ tạo với nhau hình chữ V chưa?
-
Khi thấy các khớp xương tay nổi lên là tay nắm đã đủ lực.
-
Khi thực hiện cú đánh, không nên dồn quá nhiều lực, tập trung vào tay khiến cho tinh thần căng thẳng, mất tập trung.
Tư thế đứng:
Tư thế là một yếu tố rất quan trọng trong môn thể thao golf, tư thế đánh golf chuẩn xác sẽ giúp bạn dễ dàng thể hiện được cú đánh của mình với hiệu quả cao và ngược lại. Thông thường, mỗi cú đánh sẽ có những tư thế khác nhau, tuy nhiên đối với người chơi mới trên cỏ sân golf chất lượng có thể thực hiện tư thế đứng cơ bản sau đây.
-
Hai chân dang rộng bằng vai, đồng thời mũi chân hướng ra ngoài để giữ thăng bằng khi đánh bóng. Mở rộng 2 chân hơn một chút, nếu bạn đánh bóng với cây driver hoặc cây gậy gỗ khác. Đôi chân được đặt ở vị trí thích hợp có hiệu quả rất lớn trong việc giúp cải thiện khả năng linh hoạt cũng như là tốc độ xoay của cơ thể trong những pha đánh bóng.
-
Chùn gối xuống đều cả 2 chân để tạo sự vững vàng và thoải mái.
-
Không rướn người về phía bóng, đầu hơi cuối nhìn vào bóng hoặc phía sau mặt bóng.
-
Đặt mặt gậy ngay giữa bóng, đầu gậy thẳng với đùi chân sau, cách chân sau khoảng 10-12 cm.
Lưu ý:
-
Khi sử dụng các loại gậy sắt ngắn hoặc gậy wedges, tư thế đánh golf của bạn sẽ có khoảng cách 2 chân là 2-5 cm, vì bạn không cần 1 tư thế mở rộng chân khi thực hiện các pha chipping hoặc pitching.
-
Khi đánh bóng, bàn chân nên có vị trí hướng ra ngoài về phía mục tiêu của cú đánh còn chân sau xoay 90 độ so với mục tiêu.
-
Trung tâm của cột sống trên, đầu gối cùng với trái bóng cần có vị trí thẳng hàng với nhau, đầu gối sẽ hướng vào phía trong của mục tiêu.
Vị trí đặt bóng tùy theo mỗi loại gậy sử dụng:
- Khi thực hiện đánh bóng, tùy vào thiết kế sân golf cần bảo đảm rằng cánh tay của bạn ở tư thế thoải mái nhất.
- Vị trí của bóng trên cỏ golf nhân tạo cũng tác động không nhỏ đến chất lượng cú đánh của bạn.
- Tùy theo gậy golf mà bạn sử dụng để đặt bóng cho đúng vị trí:
-
Với gậy sắt ngắn: đặt bóng ở giữa tư thế đứng.
-
Với gậy sắt dài hơn: đặt bóng lệch khoảng 1,25 cm so với chân trước.
-
Với gậy driver: hơi hướng về mặt trong của chân trước.
